La giornata poteva andare meglio ma visti i mille impegni ho cercato di limitare i danni.
COLAZIONE
the verde
yogurt
kiwi
sfogliatina alla marmellata fatta in casa
PRANZO
Passato di verdure (a cui non ho fatto la foto)
Uovo strapazzato con carote (doveva essere una frittata ma vista la mancanza di olio questo è il meglio che ho potuto fare)
1 fettina di pane
MERENDA
mela cotta con cannella
CENA
premetto che avendo il corso di teatro dalle 7 alle 11 devo mangiare verso le 6:30.
Ho mangiato una coppetta di gelato di soya...potevo fare meglio lo so ma ero in giro e mi sono lasciata tentare
ARRIVITA' FISICA
30 days shred - Level 2 - day 6
+ gli esercizi di riscaldamento a teatro che durano 40 minuti circa e non sono da sottovalutare! XD